Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.
⏱ 2–3 Min.
TIPP
Wasser reinigt auf allen Ebenen. Diese Visualisierung ist besonders kraftvoll unter der echten Dusche – kombiniere dann Wasser und Vorstellung für doppelte Wirkung!
SO GEHT'S
Stehe oder sitze aufrecht. Schließe die Augen und strecke die Arme leicht zur Seite.
Stelle dir vor, wie über deinem Kopf eine sanfte, warme Regenwolke aus Licht entsteht.
Der Regen beginnt – warme, goldene Tropfen fallen auf deinen Scheitel und rinnen über deinen Körper.
Jeder Tropfen wäscht Stress, Sorgen und fremde Energien ab. Alles Schwere wird ausgespült.
Das Licht-Wasser fließt durch deinen Körper hindurch nach unten und nimmt alles Dunkle mit in die Erde.
Der Regen lässt nach. Du stehst frisch, sauber und strahlend da – wie nach einem Sommerregen.