Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.
⏱ 2–3 Min.
TIPP
Du kannst Reiki-Energie auch ohne physischen Kontakt an andere senden. Das stärkt eure Verbindung und unterstützt den anderen – auch über Entfernungen.
SO GEHT'S
Denke an einen Menschen, dem du Gutes wünschst. Sieh sein/ihr Gesicht vor deinem inneren Auge.
Lege die Hände aufs Herz und spüre die Liebe, die du für diesen Menschen empfindest.
Stelle dir vor, wie rosa-goldenes Licht aus deinem Herzen zu dem anderen fließt.
Sage innerlich: „Ich sende dir Licht, Liebe und innerer Ausgleich. Möge es dir gut gehen."
Stelle dir vor, wie der andere lächelt und die Energie empfängt. Ihr seid verbunden.
Löse die Verbindung sanft und sage: „So sei es – zum höchsten Wohl aller."