Posibles efectos del Reiki: ¿qué puedo esperar de un tratamiento?

Posibles efectos del Reiki en nosotros: ¿qué puedo esperar de un tratamiento?

Aunque practicantes de Reiki han formulado una serie de afirmaciones sobre los beneficios de la práctica para la salud, faltan buenas investigaciones empíricas que respalden su uso. Algunas personas críticas han llegado incluso a calificar la práctica como un fraude pseudocientífico.

Algunos posibles efectos del Reiki son

• Elevar el estado de ánimo.
• Reducir el cansancio.
• Reducir el agotamiento.
• Mejorar el ánimo.
• Ayudar en procesos de duelo.
• Elaborar experiencias antiguas.
• Equilibrio energético.
• Reducir el estrés.
• Cambiar la actitud ante la vida.
• Reducir tensiones, dolores de cabeza y náuseas.
• Disminuir el dolor.
• Aliviar síntomas de depresión y ansiedad.

El problema es que gran parte de la evidencia disponible es limitada. De los pocos estudios realizados, muchos no han sido revisados por especialistas, no incluyen un grupo de control y se basan en muestras pequeñas.

Una revisión sistemática de 2015 concluyó que no hay evidencia suficiente para saber si el Reiki es útil para aliviar la depresión y la ansiedad.

Una revisión sistemática publicada en 2017 en el Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine concluyó que hay evidencia suficiente para indicar que el Reiki es más eficaz que un placebo.

Como la práctica se considera segura y suave, los autores del estudio sugirieron que quizá pueda utilizarse en el tratamiento de diversas enfermedades crónicas.

¿Ayudará el Reiki?

Sabemos que la espiritualidad significa mucho para muchas personas que están gravemente enfermas. La espiritualidad y el apoyo a los pacientes mejoran los resultados de salud, incluidos los cardiovasculares.

Además, el poder sanador del tacto es una interacción empática y personal con numerosos beneficios perceptibles para la salud. En particular, un número creciente de investigaciones sobre el tratamiento de enfermedades osteopáticas menciona la mejora a través del tacto, por ejemplo con Reiki, como una posible vía.

El Reiki puede aumentar la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina.

La combinación de un contacto suave y atención personal puede calmar a personas que tienen que afrontar dolor y estrés.

Consejos

Si quieres probar Reiki, conviene tener en cuenta algunos puntos importantes.

En general, el Reiki se considera un método seguro, sin un riesgo significativo asociado.

Recuerda que el Reiki no está pensado para curar enfermedades ni trastornos de salud.

Concéntrate en ver el Reiki como algo que puede ayudarte a sentirte mejor cuando tienes que afrontar una enfermedad física o un problema de salud mental.

El Reiki puede utilizarse como terapia complementaria junto con tratamientos médicos o psicológicos más tradicionales, no como sustituto de esos tratamientos.