CONSEJO
Perfecto después de mucho tiempo frente a la pantalla. La posición de ojos es una de las posiciones Reiki más populares – muchos reportan relajación inmediata.
CÓMO HACERLO
- Frota tus manos para calentarlas y colócalas suavemente como cuencos sobre tus ojos cerrados.
- Las bases de las manos descansan sobre los pómulos, los dedos se apoyan suavemente en la frente.
- Abre los ojos en la cálida oscuridad de tus manos. Siente el calor reconfortante.
- Respira profundamente e imagina cómo una luz sanadora refresca tus ojos desde dentro.
- Permanece 1–2 minutos. Tus ojos se relajan, la visión se aclara.
- Retira las manos lentamente. Parpadea suavemente y disfruta de la visión más fresca.