CORAZÓN Y COMPASIÓN

Sei He Ki para los hábitos

Disolver patrones poco saludables con el símbolo mental

Lee los pasos una vez con calma antes de empezar: así la práctica resulta más fácil.

⏱ 3–5 min.
CONSEJO Sei He Ki actúa en el plano del subconsciente, ahí donde se almacenan los hábitos. Su uso regular puede disolver patrones profundamente arraigados.

CÓMO HACERLO

  1. Siéntate e identifica un hábito que quieras cambiar.
  2. Dibuja Sei He Ki y di el nombre tres veces. Coloca las manos sobre la frente.
  3. Di: «Disuelvo el patrón de [hábito]. Ya no me sirve.»
  4. Imagina el viejo patrón como un programa antiguo, como un disco rayado.
  5. Envía Sei He Ki como señal de corrección: el disco se alisa, el programa se reescribe.
  6. Visualiza con claridad y viveza el nuevo hábito deseado. Di: «Este es mi nuevo camino.»
← Volver a las pausas