Effets possibles du Reiki : que puis-je attendre d’un traitement ?

Effets possibles du Reiki sur nous : que puis-je attendre d’un traitement ?

Bien que des praticiens Reiki aient formulé un certain nombre d’affirmations concernant les bienfaits de cette pratique pour la santé, il manque de bonnes recherches empiriques pour en soutenir l’utilisation. Certains critiques sont même allés jusqu’à qualifier la pratique de fraude pseudoscientifique.

Parmi les effets possibles du Reiki

• Améliorer l’humeur.
• Réduire la fatigue.
• Réduire l’épuisement.
• Améliorer l’état émotionnel.
• Aider dans les périodes de deuil.
• Travailler d’anciennes expériences.
• Équilibrage énergétique.
• Réduire le stress.
• Modifier l’attitude face à la vie.
• Réduire les tensions, les maux de tête et les nausées.
• Atténuer la douleur.
• Soulager les symptômes de dépression et d’anxiété.

Le problème est qu’une grande partie des preuves disponibles reste limitée. Parmi les rares études réalisées, beaucoup n’ont pas été évaluées par des spécialistes, ne comportent pas de groupe témoin et reposent sur de petits échantillons.

Une revue systématique de 2015 a conclu qu’il n’existait pas assez de preuves pour savoir si le Reiki est utile pour soulager la dépression et l’anxiété.

Une revue systématique publiée en 2017 dans le Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine a conclu qu’il existe suffisamment de preuves pour indiquer que le Reiki est plus efficace qu’un placebo.

Comme cette pratique est considérée comme sûre et douce, les auteurs de l’étude ont suggéré qu’elle pourrait éventuellement être utilisée dans le traitement de différentes maladies chroniques.

Le Reiki aidera-t-il ?

Nous savons que la spiritualité compte beaucoup pour de nombreuses personnes gravement malades. La spiritualité et le soutien apporté aux patients améliorent les résultats de santé, y compris les résultats cardiovasculaires.

De plus, le pouvoir guérisseur du toucher est une interaction empathique et personnelle qui présente de nombreux bénéfices perceptibles pour la santé. En particulier, un nombre croissant de recherches sur le traitement des troubles ostéopathiques mentionne l’amélioration par le toucher, par exemple avec le Reiki, comme une voie possible.

Le Reiki peut augmenter la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine et l’ocytocine.

La combinaison d’un toucher doux et d’une attention personnelle peut apaiser les personnes qui doivent faire face à la douleur et au stress.

Conseils

Si vous souhaitez essayer le Reiki, quelques points importants sont à garder à l’esprit.

Le Reiki est généralement considéré comme une méthode sûre, sans risque significatif associé.

Rappelez-vous que le Reiki n’est pas destiné à guérir des maladies ou des troubles de santé.

Concentrez-vous sur l’idée que le Reiki peut vous aider à vous sentir mieux lorsque vous devez faire face à une maladie physique ou à un trouble de santé mentale.

Le Reiki peut être utilisé comme thérapie complémentaire aux côtés de traitements médicaux ou psychologiques plus traditionnels, et non comme remplacement de ces traitements.