CONSEIL
Particulièrement utile en cas de maux de tête, de pensées en boucle ou après un long travail sur écran. La position du front est l'une des positions Reiki les plus puissantes.
COMMENT FAIRE
- Assieds-toi confortablement et ferme les yeux.
- Pose doucement les deux mains sur ton front – les bouts des doigts se touchent au centre, les paumes reposent sur les tempes.
- Inspire profondément et imagine une lumière violette et fraîche qui traverse ton front.
- Sens la chaleur de tes mains. Laisse toutes les pensées qui tournent passer comme des nuages.
- Reste dans cette position pendant 2 à 3 minutes. Ta respiration deviendra naturellement plus calme et plus profonde.
- Retire lentement les mains. Ressens la clarté et le silence dans ton esprit.