CONSEIL
Kenyoku est une technique japonaise traditionnelle de purification. Idéale après chaque séance Reiki, après un contact avec des personnes ou des situations pesantes.
COMMENT FAIRE
- Tiens-toi debout ou assieds-toi bien droit. Inspire et expire profondément une fois.
- Pose la main droite sur l’épaule gauche. Les doigts touchent l’épaule, la paume repose sur la poitrine.
- Avec la main droite, balaie la poitrine en diagonale, dans un mouvement fluide, jusqu’à la hanche droite. Expire en même temps.
- Répète avec la main gauche : de l’épaule droite vers la hanche gauche.
- Encore une fois à droite, encore une fois à gauche – trois passages au total de chaque côté.
- Puis les bras : pose la main droite sur l’épaule gauche et balaie tout le bras jusqu’au bout des doigts.
- Répète avec la main gauche sur le bras droit.
- Secoue vigoureusement les deux mains – comme si tu chassais de l’eau. Sens la légèreté.