CONSEIL
Tu n'as pas besoin d'une séance formelle – le Reiki coule toujours quand tu poses consciemment tes mains. Au bureau, dans le bus, devant la télé – chaque moment compte.
COMMENT FAIRE
- Choisis une partie du corps qui a besoin d'attention – le ventre en cas de nervosité, le front en cas de stress, le cœur en cas de chagrin.
- Pose ta ou tes mains dessus – doucement, consciemment, avec amour.
- Dis intérieurement : « Reiki, coule. » Cela suffit. Aucune préparation compliquée n'est nécessaire.
- Sens la chaleur qui s'installe après 20 à 30 secondes. C'est le flux de Reiki.
- Reste aussi longtemps que nécessaire – 30 secondes ou 5 minutes. Tes mains savent quand c'est assez.
- Quand la chaleur diminue ou qu'un sentiment de « terminé » s'installe, retire les mains.