ÉNERGIE & ACTIVATION

Reiki pour la digestion

Soutenir doucement le ventre et les organes

Lis les étapes une fois tranquillement avant de commencer – la mise en pratique sera plus facile.

⏱ 2–4 min
CONSEIL Le ventre est notre deuxième cerveau – des millions de cellules nerveuses s’y trouvent. Le Reiki sur le ventre apaise non seulement la digestion, mais aussi les émotions.

COMMENT FAIRE

  1. Allonge-toi ou installe-toi confortablement en arrière. Pose les deux mains sur ton ventre.
  2. Respire profondément dans le ventre et sens la paroi abdominale se soulever et s’abaisser.
  3. Place d’abord les mains sur le haut du ventre (estomac, foie) et reste 1 à 2 minutes.
  4. Déplace-les ensuite vers le bas-ventre (intestin, vessie) et reste à nouveau 1 à 2 minutes.
  5. Lisse doucement le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre – cela suit le mouvement naturel de l’intestin.
  6. Dis : « Mon système digestif travaille parfaitement. J’accueille ce qui me fait du bien et je relâche ce dont je n’ai pas besoin. »
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