Jedes Symbol als Meditaçãosobjekt
Cada símbolo como objeto de meditação
Muitas pessoas praticam os símbolos de Reiki primeiro no tratamento. São desenhados, pensados, pronunciados ou chamados interiormente porque uma situação concreta o exige. Isso é correto e importante. Mas um símbolo não se revela apenas na aplicação. Também se revela na contemplação silenciosa. Quem medita um símbolo aprende a sua qualidade não apenas pela teoria, mas pelo encontro repetido e tranquilo.
Isto é diferente de simplesmente ficar a olhar para uma forma. Numa verdadeira meditação com símbolos, trata-se de ficar em silêncio com um sinal o tempo suficiente até que o seu efeito se torne distinguível na tua própria experiência. Isto exige paciência. Um símbolo não é uma pequena imagem exótica que tenha de desencadear imediatamente uma grande visão. Especialmente no Reiki, a sobriedade é valiosa. O que conta não é o efeito, mas o refinamento da tua perceção.
Porque a meditação com símbolos é útil
Se usas um símbolo apenas porque aprendeste que ele "é indicado" num determinado caso, o teu trabalho permanece mecânico. A meditação ajuda a surgir uma relação interior. Talvez notes, por exemplo, que Cho Ku Rei se sente no silêncio de forma diferente de Sei He Ki. Um reúne, densifica, chama força aqui e agora. O outro trabalha de modo mais fino no estado de espírito, no estado interior, na tensão mental. Hon Sha Ze Sho Nen, por sua vez, tende a abrir a perceção de ligação para além do presente imediato.
Não precisas de ampliar artificialmente estas diferenças. Basta observá-las. Pouco a pouco, desenvolve-se daí uma sensação mais segura de que símbolo realmente se adequa a cada momento. Precisamente por isso, a meditação não está subordinada à aplicação. Ela treina a mão ao treinar primeiro o olhar.
Como meditas com um símbolo
Escolhe apenas um símbolo por meditação. Quem quer contemplar tudo de uma vez aprende pouco. Quando meditas com Cho Ku Rei, orienta-te para o recolhimento, a presença e a densificação. Não procures imediatamente uma "experiência". Sente antes como respiração, postura e foco interior se modificam quando permaneces com este sinal.
Com Sei He Ki, a observação é diferente. Aqui vale a pena prestar atenção aos movimentos emocionais e mentais. Algo fica mais suave? Um estado inquieto aparece com mais clareza? Um ciclo de pensamentos que gira acalma-se? O símbolo solta estados, incluindo estados psíquicos. Na meditação, muitas vezes torna-se primeiro visível que estados estão de facto a trabalhar em ti.
Com Hon Sha Ze Sho Nen, a meditação pode atuar de forma mais silenciosa e ampla. Não no sentido de um arrebatamento difuso, mas como experiência de ligação. Talvez uma pessoa surja interiormente. Talvez o corpo se recorde de uma situação anterior. Talvez sintas que um encontro futuro já está agora presente em ti. Então torna-se compreensível por que motivo este símbolo liga para lá do espaço e do tempo.
Exemplos da prática
Imagina que não tens a certeza se nos tratamentos recorres depressa demais a Cho Ku Rei. Durante uma semana, meditas apenas este símbolo. Depois talvez notes com mais clareza que gostas de o usar quando sentes pressão ou cansaço, mesmo onde na verdade seria mais necessário soltar um estado psíquico. Só esta perceção torna o teu trabalho posterior mais preciso.
Ou meditas Sei He Ki em dias em que há muita ruminação. Durante isso reparas que a garganta aperta antes mesmo de a cabeça ficar ruidosa. Observações como estas valem ouro. Mostram-te onde um estado se ancora no corpo. É exatamente aí que o tratamento posterior se torna mais exato.
O que a meditação com símbolos não é
Não é uma prova de se "vês o suficiente". Algumas pessoas esperam cores, imagens ou mensagens especiais. Isso pode acontecer, mas não tem de acontecer. Um sentar mais silencioso, uma respiração mais clara, uma distinção mais fina dos estados interiores são muitas vezes muito mais valiosos do que qualquer experiência espetacular.
A meditação com símbolos também não é uma fuga da prática. Se apenas meditas, mas não tratas, falta-te contacto com a realidade. Inversamente, o tratamento sem meditação torna-se facilmente grosseiro. As duas coisas pertencem juntas: o aprofundamento silencioso e a aplicação concreta.
O papel de Dai Ko Myo
O símbolo mestre Dai Ko Myo pertence a uma fase posterior. Fornece energia máxima e não se revela apenas pela curiosidade. Precisamente por isso é bom aprender agora a atitude com que se medita um símbolo: com respeito, precisão, sem procura de sensações. Quem pratica isto de forma limpa com os símbolos do segundo grau cria uma boa base para aprofundamento posterior.
Como reconheces que a meditação se torna frutífera
Normalmente não te tornas mais ruidoso, mas mais silencioso na relação com os símbolos. Gabas-te menos deles, mas tomas decisões mais claras. No tratamento, já não precisas apenas de um esquema decorado. Notas mais facilmente que símbolo corresponde realmente ao estado deste momento. Então um sinal torna-se uma ferramenta ancorada não só na tua cabeça, mas na tua perceção.
Um antigo mestre de Reiki talvez dissesse: Medita um símbolo até deixares de o querer impressionar. Só então ele começa a mostrar-te alguma coisa. Isto é simples, mas muito verdadeiro.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Cada símbolo como objeto de meditação
Muitas pessoas praticam os símbolos de Reiki primeiro no tratamento. São desenhados, pensados, pronunciados ou chamados interiormente porque uma situação concreta o exige. Isso é correto e importante. Mas um símbolo não se revela apenas na aplicação. Também se revela na contemplação silenciosa. Quem medita um símbolo aprende a sua qualidade não apenas pela teoria, mas pelo encontro repetido e tranquilo.
Isto é diferente de simplesmente ficar a olhar para uma forma. Numa verdadeira meditação com símbolos, trata-se de ficar em silêncio com um sinal o tempo suficiente até que o seu efeito se torne distinguível na tua própria experiência. Isto exige paciência. Um símbolo não é uma pequena imagem exótica que tenha de desencadear imediatamente uma grande visão. Especialmente no Reiki, a sobriedade é valiosa. O que conta não é o efeito, mas o refinamento da tua perceção.
Porque a meditação com símbolos é útil
Se usas um símbolo apenas porque aprendeste que ele "é indicado" num determinado caso, o teu trabalho permanece mecânico. A meditação ajuda a surgir uma relação interior. Talvez notes, por exemplo, que Cho Ku Rei se sente no silêncio de forma diferente de Sei He Ki. Um reúne, densifica, chama força aqui e agora. O outro trabalha de modo mais fino no estado de espírito, no estado interior, na tensão mental. Hon Sha Ze Sho Nen, por sua vez, tende a abrir a perceção de ligação para além do presente imediato.
Não precisas de ampliar artificialmente estas diferenças. Basta observá-las. Pouco a pouco, desenvolve-se daí uma sensação mais segura de que símbolo realmente se adequa a cada momento. Precisamente por isso, a meditação não está subordinada à aplicação. Ela treina a mão ao treinar primeiro o olhar.
Como meditas com um símbolo
Escolhe apenas um símbolo por meditação. Quem quer contemplar tudo de uma vez aprende pouco. Quando meditas com Cho Ku Rei, orienta-te para o recolhimento, a presença e a densificação. Não procures imediatamente uma "experiência". Sente antes como respiração, postura e foco interior se modificam quando permaneces com este sinal.
Com Sei He Ki, a observação é diferente. Aqui vale a pena prestar atenção aos movimentos emocionais e mentais. Algo fica mais suave? Um estado inquieto aparece com mais clareza? Um ciclo de pensamentos que gira acalma-se? O símbolo solta estados, incluindo estados psíquicos. Na meditação, muitas vezes torna-se primeiro visível que estados estão de facto a trabalhar em ti.
Com Hon Sha Ze Sho Nen, a meditação pode atuar de forma mais silenciosa e ampla. Não no sentido de um arrebatamento difuso, mas como experiência de ligação. Talvez uma pessoa surja interiormente. Talvez o corpo se recorde de uma situação anterior. Talvez sintas que um encontro futuro já está agora presente em ti. Então torna-se compreensível por que motivo este símbolo liga para lá do espaço e do tempo.
Exemplos da prática
Imagina que não tens a certeza se nos tratamentos recorres depressa demais a Cho Ku Rei. Durante uma semana, meditas apenas este símbolo. Depois talvez notes com mais clareza que gostas de o usar quando sentes pressão ou cansaço, mesmo onde na verdade seria mais necessário soltar um estado psíquico. Só esta perceção torna o teu trabalho posterior mais preciso.
Ou meditas Sei He Ki em dias em que há muita ruminação. Durante isso reparas que a garganta aperta antes mesmo de a cabeça ficar ruidosa. Observações como estas valem ouro. Mostram-te onde um estado se ancora no corpo. É exatamente aí que o tratamento posterior se torna mais exato.
O que a meditação com símbolos não é
Não é uma prova de se "vês o suficiente". Algumas pessoas esperam cores, imagens ou mensagens especiais. Isso pode acontecer, mas não tem de acontecer. Um sentar mais silencioso, uma respiração mais clara, uma distinção mais fina dos estados interiores são muitas vezes muito mais valiosos do que qualquer experiência espetacular.
A meditação com símbolos também não é uma fuga da prática. Se apenas meditas, mas não tratas, falta-te contacto com a realidade. Inversamente, o tratamento sem meditação torna-se facilmente grosseiro. As duas coisas pertencem juntas: o aprofundamento silencioso e a aplicação concreta.
O papel de Dai Ko Myo
O símbolo mestre Dai Ko Myo pertence a uma fase posterior. Fornece energia máxima e não se revela apenas pela curiosidade. Precisamente por isso é bom aprender agora a atitude com que se medita um símbolo: com respeito, precisão, sem procura de sensações. Quem pratica isto de forma limpa com os símbolos do segundo grau cria uma boa base para aprofundamento posterior.
Como reconheces que a meditação se torna frutífera
Normalmente não te tornas mais ruidoso, mas mais silencioso na relação com os símbolos. Gabas-te menos deles, mas tomas decisões mais claras. No tratamento, já não precisas apenas de um esquema decorado. Notas mais facilmente que símbolo corresponde realmente ao estado deste momento. Então um sinal torna-se uma ferramenta ancorada não só na tua cabeça, mas na tua perceção.
Um antigo mestre de Reiki talvez dissesse: Medita um símbolo até deixares de o querer impressionar. Só então ele começa a mostrar-te alguma coisa. Isto é simples, mas muito verdadeiro.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Cada símbolo como objeto de meditação
Muitas pessoas praticam os símbolos de Reiki primeiro no tratamento. São desenhados, pensados, pronunciados ou chamados interiormente porque uma situação concreta o exige. Isso é correto e importante. Mas um símbolo não se revela apenas na aplicação. Também se revela na contemplação silenciosa. Quem medita um símbolo aprende a sua qualidade não apenas pela teoria, mas pelo encontro repetido e tranquilo.
Isto é diferente de simplesmente ficar a olhar para uma forma. Numa verdadeira meditação com símbolos, trata-se de ficar em silêncio com um sinal o tempo suficiente até que o seu efeito se torne distinguível na tua própria experiência. Isto exige paciência. Um símbolo não é uma pequena imagem exótica que tenha de desencadear imediatamente uma grande visão. Especialmente no Reiki, a sobriedade é valiosa. O que conta não é o efeito, mas o refinamento da tua perceção.
Porque a meditação com símbolos é útil
Se usas um símbolo apenas porque aprendeste que ele "é indicado" num determinado caso, o teu trabalho permanece mecânico. A meditação ajuda a surgir uma relação interior. Talvez notes, por exemplo, que Cho Ku Rei se sente no silêncio de forma diferente de Sei He Ki. Um reúne, densifica, chama força aqui e agora. O outro trabalha de modo mais fino no estado de espírito, no estado interior, na tensão mental. Hon Sha Ze Sho Nen, por sua vez, tende a abrir a perceção de ligação para além do presente imediato.
Não precisas de ampliar artificialmente estas diferenças. Basta observá-las. Pouco a pouco, desenvolve-se daí uma sensação mais segura de que símbolo realmente se adequa a cada momento. Precisamente por isso, a meditação não está subordinada à aplicação. Ela treina a mão ao treinar primeiro o olhar.
Como meditas com um símbolo
Escolhe apenas um símbolo por meditação. Quem quer contemplar tudo de uma vez aprende pouco. Quando meditas com Cho Ku Rei, orienta-te para o recolhimento, a presença e a densificação. Não procures imediatamente uma "experiência". Sente antes como respiração, postura e foco interior se modificam quando permaneces com este sinal.
Com Sei He Ki, a observação é diferente. Aqui vale a pena prestar atenção aos movimentos emocionais e mentais. Algo fica mais suave? Um estado inquieto aparece com mais clareza? Um ciclo de pensamentos que gira acalma-se? O símbolo solta estados, incluindo estados psíquicos. Na meditação, muitas vezes torna-se primeiro visível que estados estão de facto a trabalhar em ti.
Com Hon Sha Ze Sho Nen, a meditação pode atuar de forma mais silenciosa e ampla. Não no sentido de um arrebatamento difuso, mas como experiência de ligação. Talvez uma pessoa surja interiormente. Talvez o corpo se recorde de uma situação anterior. Talvez sintas que um encontro futuro já está agora presente em ti. Então torna-se compreensível por que motivo este símbolo liga para lá do espaço e do tempo.
Exemplos da prática
Imagina que não tens a certeza se nos tratamentos recorres depressa demais a Cho Ku Rei. Durante uma semana, meditas apenas este símbolo. Depois talvez notes com mais clareza que gostas de o usar quando sentes pressão ou cansaço, mesmo onde na verdade seria mais necessário soltar um estado psíquico. Só esta perceção torna o teu trabalho posterior mais preciso.
Ou meditas Sei He Ki em dias em que há muita ruminação. Durante isso reparas que a garganta aperta antes mesmo de a cabeça ficar ruidosa. Observações como estas valem ouro. Mostram-te onde um estado se ancora no corpo. É exatamente aí que o tratamento posterior se torna mais exato.
O que a meditação com símbolos não é
Não é uma prova de se "vês o suficiente". Algumas pessoas esperam cores, imagens ou mensagens especiais. Isso pode acontecer, mas não tem de acontecer. Um sentar mais silencioso, uma respiração mais clara, uma distinção mais fina dos estados interiores são muitas vezes muito mais valiosos do que qualquer experiência espetacular.
A meditação com símbolos também não é uma fuga da prática. Se apenas meditas, mas não tratas, falta-te contacto com a realidade. Inversamente, o tratamento sem meditação torna-se facilmente grosseiro. As duas coisas pertencem juntas: o aprofundamento silencioso e a aplicação concreta.
O papel de Dai Ko Myo
O símbolo mestre Dai Ko Myo pertence a uma fase posterior. Fornece energia máxima e não se revela apenas pela curiosidade. Precisamente por isso é bom aprender agora a atitude com que se medita um símbolo: com respeito, precisão, sem procura de sensações. Quem pratica isto de forma limpa com os símbolos do segundo grau cria uma boa base para aprofundamento posterior.
Como reconheces que a meditação se torna frutífera
Normalmente não te tornas mais ruidoso, mas mais silencioso na relação com os símbolos. Gabas-te menos deles, mas tomas decisões mais claras. No tratamento, já não precisas apenas de um esquema decorado. Notas mais facilmente que símbolo corresponde realmente ao estado deste momento. Então um sinal torna-se uma ferramenta ancorada não só na tua cabeça, mas na tua perceção.
Um antigo mestre de Reiki talvez dissesse: Medita um símbolo até deixares de o querer impressionar. Só então ele começa a mostrar-te alguma coisa. Isto é simples, mas muito verdadeiro.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Com uma conta, os dias soltos tornam-se um caminho: o teu progresso fica guardado, o teu diário mantém-se, e os dias de iniciação abrem no momento certo.