Ouvir a sabedoria do corpo

Levar o corpo a sério como professor

Muitas pessoas vivem tão fortemente na cabeça que só percebem o corpo quando ele fica ruidoso: através de dor, exaustão, insónia ou colapso. O Reiki recorda algo simples e exigente ao mesmo tempo: o corpo fala muito antes. Envia sinais subtis muito antes de um estado se tornar grosseiro. Quem aprende estes sinais não trabalha apenas melhor com Reiki, mas vive muitas vezes de forma mais coerente.

Sabedoria do corpo não significa glorificar cada impulso. Significa antes reconhecer o nível corporal como uma fonte séria de informação. Onde algo aperta? Onde se contrai? Onde fica quente, frio, pesado, nervoso ou baço? Estas perceções não são coisas secundárias. Mostram como uma pessoa reage à sua vida.

Porque o corpo muitas vezes sabe mais cedo

A mente explica, justifica e planeia. O corpo reage de forma mais direta. Uma conversa pode exteriormente já ter terminado há muito, mas a garganta continua apertada. Uma decisão parece razoável, mas a barriga contrai-se. Um encontro parece amigável, mas os ombros endurecem. O Reiki não usa estas informações corporais como verdade absoluta, mas sim como pista importante.

Quem vê o corpo apenas como portador de sintomas perde muito. Muitas vezes ele não comunica primeiro doença, mas direção: demasiado, depressa demais, não verdadeiro, não coerente, ainda não digerido, proteção insuficiente.

Como o Reiki ajuda a escutar

Cho Ku Rei apoia o recolhimento necessário para sequer perceber. Uma pessoa dispersa sente muitas vezes apenas os sinais mais grosseiros. O símbolo da força chama energia aqui e agora e pode ajudar a voltar ao próprio centro, em vez de reagir apenas ao exterior.

Sei He Ki torna-se especialmente importante quando um sinal corporal está ligado a um estado psíquico. O símbolo dissolve estados, também estados psíquicos. Se, por exemplo, a barriga fica sempre dura quando surgem medo, vergonha ou pressão, isso é uma ligação significativa.

Hon Sha Ze Sho Nen pode juntar-se quando determinadas reações corporais estão claramente ligadas a experiências anteriores ou situações futuras. Então, de um sintoma isolado nasce uma linha compreensível.

Exemplos práticos

Um exemplo: dizes sim a algo que na verdade não queres. Antes de a cabeça o formular, o estômago contrai-se. Se aprendes a levar esse momento a sério, muita coisa muda. O Reiki pode ajudar não apenas a notar esta reação, mas a explorá-la com mais precisão: é medo, sobrecarga, violação de limite ou apenas insegurança?

Ou uma pessoa nota que perto de determinadas pessoas respira imediatamente de forma mais superficial. Isto também é um sinal corporal. Talvez se trate de pressão, papéis antigos ou proteção. Um tratamento que leva esta reação a sério pode tornar-se muito mais preciso do que um que trata apenas "stress" de forma geral.

Também alegria e coerência têm sinais corporais. Mais amplitude, barriga mais suave, respiração mais calma, olhos claros, mais chão. A sabedoria do corpo escuta, portanto, não apenas o aviso, mas também o consentimento.

O que esta sabedoria não é

Nem toda a tensão é uma mensagem sobre um grande segredo da vida. Às vezes é simplesmente cansaço, fome ou uma postura desfavorável. Precisamente por isso, a sabedoria do corpo precisa de sobriedade. O Reiki não ajuda através de mistificação, mas através do refinamento da perceção.

Também seria desagradável pôr o corpo contra o entendimento. Uma prática madura junta ambos. O corpo mostra, o entendimento verifica, o Reiki apoia a clarificação.

Como se reconhece boa escuta

Reages mais cedo e com mais subtileza. Precisas de menos grandes crises para perceber que algo não está certo. Os tratamentos tornam-se mais precisos, porque já não tratas apenas conceitos, mas reações concretas. Talvez as decisões se tornem mais silenciosas, mas mais corretas.

Um velho mestre de Reiki talvez dissesse: O corpo raramente mente, mas nós muitas vezes não o ouvimos. O Reiki é uma boa escola para aprender a escutar de novo.