Conectar o Reiki com a respiração. A cada inspiração, você se carrega com energia vital universal; a cada expiração, distribui essa energia pelo corpo.
🤲 COMO FAZER
Sente-se ereto, com as mãos relaxadas no colo.
Respire três vezes profundamente na barriga.
Ao inspirar: imagine uma luz dourada entrando pelo topo da cabeça.
Ao reter (1 seg): deixe a luz circular no espaço do coração.
Ao expirar: a luz percorre cada célula, cada órgão.
Repita de 10 a 20 respirações no seu próprio ritmo.
💡 DICA
Você pode fazer este exercício no ônibus, na sala de espera ou antes de um compromisso. Ninguém percebe. Mas você sente.