Quando você não consegue dormir, aplique Reiki e observe o efeito.
🤲 COMO FAZER
- Deite-se tranquilamente na cama.
- Mãos sobre os olhos — 5 min.
- Mãos sobre a barriga (Hara) — 5 min.
- Mãos sobre o coração — 5 min.
- Uma mão na testa, outra no peito — 5 min.
- Se ainda estiver acordado(a): repita com barriga e coração.
💡 DICA
Para insônia crônica, pratique diariamente por 21 dias.
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