Exercício puro de recepção. Você deita e não faz nada — apenas recebe.
🤲 COMO FAZER
- Deite-se de costas.
- Mãos relaxadas ao lado do corpo.
- Feche os olhos.
- 10 min apenas recebendo, sem fazer nada.
- Observe o que vem: calor, imagens, sentimentos, silêncio.
- Não julgue.
💡 DICA
Mais difícil do que qualquer exercício ativo. Mas é isso que Reiki é em sua essência.
← Voltar para a visão geral