HERZ & MITGEFÜHL

Dankbarkeit an den Körper

Deinem Körper für seinen Dienst danken

Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.

⏱ 2–3 Min.
TIPP Wir kritisieren unseren Körper oft und vergessen, was er jeden Tag für uns leistet – Milliarden von Prozessen, die perfekt zusammenspielen. Dankbarkeit begleitet.

SO GEHT'S

  1. Lege die Hände auf eine Körperstelle deiner Wahl. Schließe die Augen.
  2. Danke deinem Herzen: „Danke, dass du in über 30 Jahren keinen einzigen Schlag ausgelassen hast."
  3. Danke deinen Lungen: „Danke für jeden Atemzug – auch die, die ich nicht bemerke."
  4. Danke deinen Beinen: „Danke, dass ihr mich durchs Leben tragt."
  5. Danke deinem gesamten Körper: „Du bist mein treuester Begleiter. Ich ehre dich."
  6. Sende Reiki als Geschenk an deinen Körper – nicht weil er krank ist, sondern aus reiner Liebe.
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