Mit einem inneren Lächeln innerlich in Balance kommen
Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.
⏱ 2–3 Min.
TIPP
Das innere Lächeln ist eine taoistische Praxis, die perfekt zu Reiki passt. Lächeln verändert messbar die Biochemie deines Körpers – auch wenn niemand es sieht!
SO GEHT'S
Schließe die Augen und forme ein sanftes Lächeln auf deinen Lippen.
Lass dieses Lächeln von den Lippen zu den Augen wandern – lächle mit den Augen.
Sende das Lächeln in dein Herz. Stelle dir vor, wie dein Herz zurücklächelt.
Lass das Lächeln durch deinen Körper wandern: Lunge, Leber, Magen, Nieren – jedes Organ lächeln.
Sende das Lächeln in Stellen, die schmerzen oder angespannt sind. Lächeln ist die sanfteste Medizin.
Breite das Lächeln über deinen Körper hinaus aus – in deine Aura, in den Raum, in die Welt.