CONSEJO
Especialmente útil en caso de dolor de cabeza, pensamientos recurrentes o tras mucho tiempo frente a la pantalla. La posición frontal es una de las posiciones de manos Reiki más poderosas.
CÓMO HACERLO
- Siéntate cómodamente y cierra los ojos.
- Coloca ambas manos suavemente sobre tu frente – las puntas de los dedos se tocan en el centro, las palmas descansan sobre las sienes.
- Inhala profundamente e imagina cómo una luz violeta y fresca fluye a través de tu frente.
- Siente el calor de tus manos. Deja que todos los pensamientos circulares pasen como nubes.
- Permanece 2–3 minutos en esta posición. Tu respiración se volverá más tranquila y profunda por sí sola.
- Retira las manos lentamente. Siente la claridad y el silencio en tu mente.