CONSEJO
El escaneo corporal te ayuda a reconocer bloqueos energéticos. Las zonas que se sienten adormecidas, frías o tensas agradecen un tratamiento Reiki más prolongado.
CÓMO HACERLO
- Siéntate o acuéstate cómodamente. Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.
- Dirige tu atención a la coronilla de tu cabeza. Siente lo que hay ahí – ¿calor? ¿hormigueo? ¿nada?
- Desciende lentamente: frente, rostro, cuello, hombros. Percibe cada zona sin juzgar.
- Continúa por brazos, manos, pecho, abdomen. ¿Dónde sientes ligereza? ¿Dónde pesadez?
- A través de caderas, muslos, rodillas, pantorrillas hasta las plantas de los pies. Siente el contacto con el suelo.
- Percibe tu cuerpo como un todo – como un campo de energía luminoso. Respira profundamente y abre los ojos.