NATURALEZA Y CONEXIÓN

Meditación del árbol

Permanecer enraizado y conectado como un árbol

Lee los pasos una vez con calma antes de empezar: así te resultará más fácil ponerlos en práctica.

⏱ 3–5 min.
CONSEJO Los árboles son maestros del enraizamiento y del flujo de energía. Reciben luz desde arriba y nutrientes desde abajo, igual que tú como canal de Reiki.

CÓMO HACERLO

  1. Ponte de pie erguido, los pies a la anchura de las caderas y bien enraizados. Los brazos cuelgan relajados.
  2. Imagina que eres un árbol. Tus pies se convierten en raíces: profundas, fuertes, inquebrantables.
  3. Tu tronco es el tronco del árbol: erguido, flexible, vivo. La energía fluye por la corteza.
  4. Tus brazos se convierten en ramas. Elévalos ligeramente y siente cómo se extienden hacia la luz.
  5. Desde arriba recibes la luz del sol (energía universal). Desde abajo te nutre la tierra.
  6. Permanece 2–3 minutos como un árbol. Siente la calma, la fuerza y la sabiduría que hay en esta postura.
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