CORAZÓN Y COMPASIÓN

Ritual de amor propio

Amor incondicional hacia ti mismo

Lee los pasos una vez con calma antes de empezar: así te resultará más fácil ponerlos en práctica.

⏱ 2–4 min.
CONSEJO El amor propio no es egoísmo: es la fuente de todo amor. Como decía Usui, la primera persona a la que debes tratar con Reiki eres tú mismo.

CÓMO HACERLO

  1. Abrázate a ti mismo: la mano derecha sobre el hombro izquierdo, la izquierda sobre el derecho. Sostente con firmeza.
  2. Dite: «Te quiero. Tal y como eres. Con todas tus aristas y rincones.»
  3. Siente el calor de tu propio abrazo. Nunca estás solo: siempre te tienes a ti.
  4. Coloca las manos sobre el corazón y deja fluir el Reiki, como un regalo para ti mismo.
  5. Piensa en algo que hayas hecho bien hoy, por pequeño que sea. Celébralo interiormente.
  6. Para terminar, di: «Soy valioso. Merezco amor. Soy suficiente.»
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