CONSEIL
Parfait avant chaque auto-traitement ! Lorsque tu actives l'énergie dans tes mains, le Reiki coule plus fort et plus consciemment.
COMMENT FAIRE
- Tiens tes mains devant la poitrine, paumes face à face, à environ 20 cm d'écart.
- Frotte tes mains rapidement l'une contre l'autre pendant 10 secondes – ressens la chaleur qui se crée.
- Écarte à nouveau les mains. Déplace-les lentement l'une vers l'autre puis éloigne-les – comme une balle invisible entre les mains.
- Ressens le picotement, la pulsation ou la chaleur entre les paumes. C'est l'énergie Ki.
- Augmente et diminue l'écart de façon ludique. Observe à quelle distance tu ressens l'énergie le plus fortement.
- Pour terminer, pose les mains sur ton chakra du cœur et respire trois fois profondément.