CŒUR & COMPASSION

Affirmation positive

Envoyer des paroles guérissantes dans chaque cellule

Lis les étapes une fois tranquillement avant de commencer – la mise en pratique sera plus facile.

⏱ 2–3 min
CONSEIL Les mots ont une vibration – comme le Reiki. Lorsque tu relies les affirmations au Reiki, elles sont portées jusqu’au niveau des cellules et agissent de l’intérieur.

COMMENT FAIRE

  1. Pose les deux mains sur ton cœur. Ferme les yeux et respire profondément.
  2. Choisis une affirmation dont tu as besoin maintenant. Par exemple : « Je suis en bonne santé et rempli de force vitale. »
  3. Dis-la lentement trois fois intérieurement. À chaque fois, sens-la descendre plus profondément dans ton cœur.
  4. Imagine que tes mains Reiki transforment les mots en lumière chaude qui se diffuse dans tout le corps.
  5. Chaque cellule reçoit le message. Ton corps répond par une sensation de oui.
  6. Respire profondément et fais confiance : l’affirmation continue d’agir, même lorsque tu retires les mains.
← Retour aux pauses