CŒUR & COMPASSION

Reiki pour la nourriture & les repas

Bénir la nourriture avec énergie et gratitude

Lis les étapes une fois tranquillement avant de commencer – la mise en pratique sera plus facile.

⏱ 1–2 min
CONSEIL Une nourriture bénie se digère mieux et nourrit plus profondément. Au Japon, bénir le repas est une pratique naturelle – elle honore la nourriture et tout le chemin qui l’a amenée jusqu’à toi.

COMMENT FAIRE

  1. Tiens tes mains au-dessus de l’assiette ou du bol, à environ 5 à 10 cm de distance.
  2. Ferme brièvement les yeux et active le flux Reiki.
  3. Dis intérieurement : « Je bénis cette nourriture avec lumière et amour. Elle nourrit et guérit mon corps. »
  4. Imagine qu’une lumière dorée coule de tes mains dans le repas et le fait rayonner.
  5. Remercie tout ce qui a participé à ce repas – la terre, le soleil, la pluie, les personnes.
  6. Mange consciemment et lentement. Goûte chaque bouchée et sens comment cette nourriture énergisée te nourrit.
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