ÉNERGIE ET ACTIVATION

S'exercer à ressentir l'énergie

Entraîner la perception Reiki

Lis les étapes une fois tranquillement avant de commencer – la mise en pratique sera plus facile.

⏱ 2–3 min
CONSEIL Plus tu t'exerces à ressentir l'énergie, plus tes mains deviennent sensibles. Certains ressentent de la chaleur, d'autres des picotements, du magnétisme ou de la fraîcheur. Tout est juste !

COMMENT FAIRE

  1. Tiens tes mains devant toi à 30 cm d'écart, paumes face à face.
  2. Rapproche-les très lentement. À quelle distance ressens-tu quelque chose ?
  3. Essaie différentes distances : 20 cm, 10 cm, 5 cm. Comment la sensation change-t-elle ?
  4. Tiens maintenant une main au-dessus de différentes parties de l'autre main : poignet, avant-bras, coude.
  5. Essaie différents matériaux : plante, pierre, bois, métal. L'énergie se ressent-elle différemment ?
  6. Note mentalement : que ressens-tu ? Chaleur, froid, picotements, densité, vide ? Tout est information.
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