CONSEIL
Les limites ne sont pas un signe de faiblesse, mais de respect de soi. C’est essentiel pour les personnes empathiques et les praticiens – sinon tu donnes plus que tu n’as.
COMMENT FAIRE
- Tiens-toi debout et sens ton corps comme TON espace.
- Étends les bras dans toutes les directions et tourne lentement sur toi-même. Voilà TON champ énergétique.
- Dis : « Ceci est mon espace. Je décide ce qui entre et ce qui reste dehors. »
- Imagine une ligne de limite dorée autour de ton champ énergétique – claire, visible, respectueuse.
- Entraîne-toi intérieurement à dire « non » – avec douceur, mais fermeté : « Ce n’est pas à moi. Je le rends. »
- Pose les mains sur le plexus solaire (centre de force) et sens ta propre force et ta dignité.