Velhas crenças se dissolvem na luz
Quando, depois da iniciação, antigos padrões de pensamento se mostram com mais clareza, isso não é um retrocesso. Faz parte da fase de purificação. Aqui trata-se de crenças limitadoras, ou seja, frases interiores que foram ouvidas ou pensadas tantas vezes que parecem verdade. "Não sou suficientemente bom." "Não posso cometer erros." "A cura não é para mim." Essas frases não atuam apenas psicologicamente, mas também energeticamente, porque mantêm a pessoa num espaço interior apertado.
Os pensamentos não são neutros
Reiki não trabalha apenas nos músculos e no estado de espírito, mas também na qualidade da orientação interior. Os pensamentos geram tensão interior, repetição, expectativa e autoimagem. Uma pessoa que pensa contra si própria durante todo o dia também terá mais dificuldade em entrar em fluxo no plano energético do que alguém que aprende a conduzir a mente com mais clareza.
Isto não significa que cada pensamento crie imediatamente a realidade. Significa que os pensamentos moldam o espaço interior em que vives. E quando esse espaço está cheio de antigos julgamentos, vale a pena purificá-lo.
A tomada de consciência é o primeiro passo
Dito de forma muito prática: só podes libertar aquilo que vês. Esse é o começo. Nem todas as frases interiores são logo audíveis. Algumas funcionam de modo tão automático que só as notas quando ficas em silêncio. Reiki apoia muitas vezes esta tomada de consciência com uma clareza surpreendente. De repente, reparas nas frases que repetes constantemente, especialmente em momentos de stress ou vulnerabilidade.
Um exemplo: queres dar Reiki a alguém, ou simplesmente reservar tempo para ti, e por dentro ouves imediatamente: Para isso ainda não estou suficientemente avançado. Isto não é um facto. É uma frase. Só esta distinção já é um avanço.
Não ter de acreditar no pensamento
A purificação mental não significa que tenhas de expulsar pensamentos à força. Antes aprendes a olhá-los e a retirar-lhes a pretensão de serem absolutos. Perguntas úteis são: Isto é mesmo verdade? Posso sabê-lo com absoluta certeza? Quem seria eu sem este pensamento? Esta forma de questionamento ajuda, porque interrompe o automatismo interior.
Quando, ao fazê-lo, colocas Reiki na testa ou na zona da cabeça, ligas a clarificação mental à calma energética. Precisamente aqui, Sei Heki pode fazer sentido assim que trabalhares com o símbolo. A sua qualidade de libertar estados e padrões psíquicos encaixa muito bem neste contexto. Então, não serve para "forçar" a mente, mas para soltar hábitos mentais que se tornaram rígidos.
Uma nova verdade interior
Formular uma nova frase também pode ajudar. Isto faz sentido enquanto não resvalar para palavras de ordem vazias. Uma nova frase não precisa de soar exagerada. Se "Sou extraordinário em tudo" parece falso, não sustenta. Mas uma frase como "Posso aprender" ou "Sou suficiente, mesmo enquanto ainda estou a crescer" pode ser credível e curativa.
Reiki ajuda nisso porque a nova orientação pode ser não só pensada, mas sentida no corpo. Quando encontras uma frase coerente e, ao mesmo tempo, notas que o peito se alarga ou que a respiração desce, então algo se moveu realmente.
No fim, a purificação mental não é um jogo intelectual. É uma forma de prática de verdade interior. Aprendes que pensamentos não te pertencem, quais te mantêm pequeno e que palavras estão mais de acordo com o teu verdadeiro caminho. É precisamente aí que a mente se torna mais clara. Como os padrões mentais se mostram no quotidiano
Muitas vezes, não notas primeiro a purificação em grandes perceções, mas em pequenas interrupções. Uma frase antiga começa a surgir por dentro, mas desta vez não acreditas nela de imediato. Uma ruminação conhecida começa, mas perde poder mais depressa. É precisamente aí que muitas vezes se mostra que algo no pensamento se está a soltar.
Um exemplo: voltas a ouvir por dentro o antigo pensamento de não seres suficientemente bom. Antes, talvez ele te tivesse condicionado durante horas. Agora notas-o, pousas as mãos na testa e na barriga, e deixas que atravesse sem o alimentar imediatamente. Isto é cura mental de uma forma muito prática.
Outro exemplo: depois da iniciação, alguns pensamentos até parecem mais ruidosos do que o habitual. Isso não é necessariamente um retrocesso. Pode significar que, pela primeira vez, notas com mais clareza quanto certos padrões funcionaram até agora em segundo plano.
Ao que deves prestar atenção
A purificação mental não significa ter apenas pensamentos positivos a partir de agora. Reiki não exige uma superfície bonita de pensamentos. Um antigo mestre de Reiki diria: A clareza não nasce por afastares cada pensamento sombrio. Nasce quando deixas de lhe obedecer cegamente.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Quando, depois da iniciação, antigos padrões de pensamento se mostram com mais clareza, isso não é um retrocesso. Faz parte da fase de purificação. Aqui trata-se de crenças limitadoras, ou seja, frases interiores que foram ouvidas ou pensadas tantas vezes que parecem verdade. "Não sou suficientemente bom." "Não posso cometer erros." "A cura não é para mim." Essas frases não atuam apenas psicologicamente, mas também energeticamente, porque mantêm a pessoa num espaço interior apertado.
Os pensamentos não são neutros
Reiki não trabalha apenas nos músculos e no estado de espírito, mas também na qualidade da orientação interior. Os pensamentos geram tensão interior, repetição, expectativa e autoimagem. Uma pessoa que pensa contra si própria durante todo o dia também terá mais dificuldade em entrar em fluxo no plano energético do que alguém que aprende a conduzir a mente com mais clareza.
Isto não significa que cada pensamento crie imediatamente a realidade. Significa que os pensamentos moldam o espaço interior em que vives. E quando esse espaço está cheio de antigos julgamentos, vale a pena purificá-lo.
A tomada de consciência é o primeiro passo
Dito de forma muito prática: só podes libertar aquilo que vês. Esse é o começo. Nem todas as frases interiores são logo audíveis. Algumas funcionam de modo tão automático que só as notas quando ficas em silêncio. Reiki apoia muitas vezes esta tomada de consciência com uma clareza surpreendente. De repente, reparas nas frases que repetes constantemente, especialmente em momentos de stress ou vulnerabilidade.
Um exemplo: queres dar Reiki a alguém, ou simplesmente reservar tempo para ti, e por dentro ouves imediatamente: Para isso ainda não estou suficientemente avançado. Isto não é um facto. É uma frase. Só esta distinção já é um avanço.
Não ter de acreditar no pensamento
A purificação mental não significa que tenhas de expulsar pensamentos à força. Antes aprendes a olhá-los e a retirar-lhes a pretensão de serem absolutos. Perguntas úteis são: Isto é mesmo verdade? Posso sabê-lo com absoluta certeza? Quem seria eu sem este pensamento? Esta forma de questionamento ajuda, porque interrompe o automatismo interior.
Quando, ao fazê-lo, colocas Reiki na testa ou na zona da cabeça, ligas a clarificação mental à calma energética. Precisamente aqui, Sei Heki pode fazer sentido assim que trabalhares com o símbolo. A sua qualidade de libertar estados e padrões psíquicos encaixa muito bem neste contexto. Então, não serve para "forçar" a mente, mas para soltar hábitos mentais que se tornaram rígidos.
Uma nova verdade interior
Formular uma nova frase também pode ajudar. Isto faz sentido enquanto não resvalar para palavras de ordem vazias. Uma nova frase não precisa de soar exagerada. Se "Sou extraordinário em tudo" parece falso, não sustenta. Mas uma frase como "Posso aprender" ou "Sou suficiente, mesmo enquanto ainda estou a crescer" pode ser credível e curativa.
Reiki ajuda nisso porque a nova orientação pode ser não só pensada, mas sentida no corpo. Quando encontras uma frase coerente e, ao mesmo tempo, notas que o peito se alarga ou que a respiração desce, então algo se moveu realmente.
No fim, a purificação mental não é um jogo intelectual. É uma forma de prática de verdade interior. Aprendes que pensamentos não te pertencem, quais te mantêm pequeno e que palavras estão mais de acordo com o teu verdadeiro caminho. É precisamente aí que a mente se torna mais clara. Como os padrões mentais se mostram no quotidiano
Muitas vezes, não notas primeiro a purificação em grandes perceções, mas em pequenas interrupções. Uma frase antiga começa a surgir por dentro, mas desta vez não acreditas nela de imediato. Uma ruminação conhecida começa, mas perde poder mais depressa. É precisamente aí que muitas vezes se mostra que algo no pensamento se está a soltar.
Um exemplo: voltas a ouvir por dentro o antigo pensamento de não seres suficientemente bom. Antes, talvez ele te tivesse condicionado durante horas. Agora notas-o, pousas as mãos na testa e na barriga, e deixas que atravesse sem o alimentar imediatamente. Isto é cura mental de uma forma muito prática.
Outro exemplo: depois da iniciação, alguns pensamentos até parecem mais ruidosos do que o habitual. Isso não é necessariamente um retrocesso. Pode significar que, pela primeira vez, notas com mais clareza quanto certos padrões funcionaram até agora em segundo plano.
Ao que deves prestar atenção
A purificação mental não significa ter apenas pensamentos positivos a partir de agora. Reiki não exige uma superfície bonita de pensamentos. Um antigo mestre de Reiki diria: A clareza não nasce por afastares cada pensamento sombrio. Nasce quando deixas de lhe obedecer cegamente.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Quando, depois da iniciação, antigos padrões de pensamento se mostram com mais clareza, isso não é um retrocesso. Faz parte da fase de purificação. Aqui trata-se de crenças limitadoras, ou seja, frases interiores que foram ouvidas ou pensadas tantas vezes que parecem verdade. "Não sou suficientemente bom." "Não posso cometer erros." "A cura não é para mim." Essas frases não atuam apenas psicologicamente, mas também energeticamente, porque mantêm a pessoa num espaço interior apertado.
Os pensamentos não são neutros
Reiki não trabalha apenas nos músculos e no estado de espírito, mas também na qualidade da orientação interior. Os pensamentos geram tensão interior, repetição, expectativa e autoimagem. Uma pessoa que pensa contra si própria durante todo o dia também terá mais dificuldade em entrar em fluxo no plano energético do que alguém que aprende a conduzir a mente com mais clareza.
Isto não significa que cada pensamento crie imediatamente a realidade. Significa que os pensamentos moldam o espaço interior em que vives. E quando esse espaço está cheio de antigos julgamentos, vale a pena purificá-lo.
A tomada de consciência é o primeiro passo
Dito de forma muito prática: só podes libertar aquilo que vês. Esse é o começo. Nem todas as frases interiores são logo audíveis. Algumas funcionam de modo tão automático que só as notas quando ficas em silêncio. Reiki apoia muitas vezes esta tomada de consciência com uma clareza surpreendente. De repente, reparas nas frases que repetes constantemente, especialmente em momentos de stress ou vulnerabilidade.
Um exemplo: queres dar Reiki a alguém, ou simplesmente reservar tempo para ti, e por dentro ouves imediatamente: Para isso ainda não estou suficientemente avançado. Isto não é um facto. É uma frase. Só esta distinção já é um avanço.
Não ter de acreditar no pensamento
A purificação mental não significa que tenhas de expulsar pensamentos à força. Antes aprendes a olhá-los e a retirar-lhes a pretensão de serem absolutos. Perguntas úteis são: Isto é mesmo verdade? Posso sabê-lo com absoluta certeza? Quem seria eu sem este pensamento? Esta forma de questionamento ajuda, porque interrompe o automatismo interior.
Quando, ao fazê-lo, colocas Reiki na testa ou na zona da cabeça, ligas a clarificação mental à calma energética. Precisamente aqui, Sei Heki pode fazer sentido assim que trabalhares com o símbolo. A sua qualidade de libertar estados e padrões psíquicos encaixa muito bem neste contexto. Então, não serve para "forçar" a mente, mas para soltar hábitos mentais que se tornaram rígidos.
Uma nova verdade interior
Formular uma nova frase também pode ajudar. Isto faz sentido enquanto não resvalar para palavras de ordem vazias. Uma nova frase não precisa de soar exagerada. Se "Sou extraordinário em tudo" parece falso, não sustenta. Mas uma frase como "Posso aprender" ou "Sou suficiente, mesmo enquanto ainda estou a crescer" pode ser credível e curativa.
Reiki ajuda nisso porque a nova orientação pode ser não só pensada, mas sentida no corpo. Quando encontras uma frase coerente e, ao mesmo tempo, notas que o peito se alarga ou que a respiração desce, então algo se moveu realmente.
No fim, a purificação mental não é um jogo intelectual. É uma forma de prática de verdade interior. Aprendes que pensamentos não te pertencem, quais te mantêm pequeno e que palavras estão mais de acordo com o teu verdadeiro caminho. É precisamente aí que a mente se torna mais clara. Como os padrões mentais se mostram no quotidiano
Muitas vezes, não notas primeiro a purificação em grandes perceções, mas em pequenas interrupções. Uma frase antiga começa a surgir por dentro, mas desta vez não acreditas nela de imediato. Uma ruminação conhecida começa, mas perde poder mais depressa. É precisamente aí que muitas vezes se mostra que algo no pensamento se está a soltar.
Um exemplo: voltas a ouvir por dentro o antigo pensamento de não seres suficientemente bom. Antes, talvez ele te tivesse condicionado durante horas. Agora notas-o, pousas as mãos na testa e na barriga, e deixas que atravesse sem o alimentar imediatamente. Isto é cura mental de uma forma muito prática.
Outro exemplo: depois da iniciação, alguns pensamentos até parecem mais ruidosos do que o habitual. Isso não é necessariamente um retrocesso. Pode significar que, pela primeira vez, notas com mais clareza quanto certos padrões funcionaram até agora em segundo plano.
Ao que deves prestar atenção
A purificação mental não significa ter apenas pensamentos positivos a partir de agora. Reiki não exige uma superfície bonita de pensamentos. Um antigo mestre de Reiki diria: A clareza não nasce por afastares cada pensamento sombrio. Nasce quando deixas de lhe obedecer cegamente.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Com uma conta, os dias soltos tornam-se um caminho: o teu progresso fica guardado, o teu diário mantém-se, e os dias de iniciação abrem no momento certo.