Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.
⏱ 2–4 Min.
TIPP
Angst und Aufregung haben die gleiche körperliche Signatur. Der Unterschied liegt in der Interpretation. Mit Reiki kannst du Angst-Energie in Kraft umwandeln.
SO GEHT'S
Lege eine Hand auf den Solarplexus (wo die Angst oft sitzt), eine aufs Herz.
Atme tief durch und sage: „Ich sehe diese Angst. Sie darf hier sein."
Lass Reiki zu der Angst fließen – nicht gegen sie, sondern mit ihr. Widerstand verstärkt Angst.
Frage die Angst: „Was willst du mir zeigen? Wovor willst du mich schützen?"
Stelle dir vor, wie die dunkle Angst-Energie sich in helles Gold verwandelt – gleiche Intensität, andere Qualität.
Sage: „Danke für die Warnung. Ich wähle jetzt Vertrauen." Atme die neue Kraft in deinen Bauch.