ATEM & ACHTSAMKEIT

Reiki beim Warten

Wartezeit in Heilzeit verwandeln

Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.

⏱ 1–3 Min.
TIPP Warten ist verschenkte Lebenszeit? Nicht mit Reiki! Jede Ampel, jedes Wartezimmer, jede Schlange im Supermarkt wird zur Mini-Session.

SO GEHT'S

  1. Wo auch immer du wartest: Lege unauffällig eine Hand auf deinen Bauch oder Oberschenkel.
  2. Aktiviere den Reiki-Fluss durch Intention: „Reiki fließe."
  3. Atme bewusst und spüre die Wärme in deiner Hand. Niemand muss es sehen oder wissen.
  4. Nutze die Zeit für einen Mini-Körperscan: Wo brauchst du gerade Energie? Sende sie dorthin.
  5. Oder sende Reiki an die Menschen um dich herum – ohne sie zu berühren, einfach als stilles Gebet.
  6. Wenn die Wartezeit vorbei ist, hast du nicht nur gewartet – du hast geheilt.
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