NATUR & VERBINDUNG

Baum-Meditation

Wie ein Baum verwurzelt und verbunden stehen

Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.

⏱ 3–5 Min.
TIPP Bäume sind Meister der Erdung und des Energieflusses. Sie nehmen Licht von oben und Nahrung von unten auf – genau wie du als Reiki-Kanal.

SO GEHT'S

  1. Stehe aufrecht, Füße hüftbreit und gut geerdet. Arme hängen locker.
  2. Stelle dir vor, du bist ein Baum. Deine Füße werden zu Wurzeln – tief, stark, unerschütterlich.
  3. Dein Rumpf ist der Stamm – aufrecht, flexibel, lebendig. Energie fließt durch die Rinde.
  4. Deine Arme werden zu Ästen. Hebe sie leicht und spüre, wie sie sich dem Licht entgegenstrecken.
  5. Von oben empfängst du Sonnenlicht (universelle Energie). Von unten nährt dich die Erde.
  6. Stehe 2–3 Minuten als Baum. Spüre die Ruhe, Kraft und Weisheit, die in dieser Haltung liegt.
← Zurück zu den Reiki-Meditationen