Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.
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TIPP
Erneuere deinen Schutzschild morgens nach dem Aufstehen. Besonders wichtig vor Menschenmengen, schwierigen Gesprächen oder wenn du dich energetisch durchlässig fühlst.
SO GEHT'S
Stehe oder sitze aufrecht. Schließe die Augen. Atme dreimal tief und ruhig.
Stelle dir vor, wie ein Strahl aus goldenem Licht von oben – aus der universellen Quelle – auf deinen Scheitel trifft.
Das Licht fließt durch deinen Körper nach unten und beginnt, dich von innen heraus zu erleuchten.
Nun breitet sich das Licht über deine Haut hinaus aus. Es formt eine leuchtende Kugel – einen Kokon aus warmem, goldenem Licht um deinen gesamten Körper.
Mit jedem Atemzug wird die Lichtkugel stärker, dichter und strahlender. Sie reicht etwa eine Armlänge in alle Richtungen.
Sage innerlich: „Ich bin geschützt. Nur Positives darf zu mir gelangen. Alles Negative prallt an meinem Lichtschild ab."
Spüre die Sicherheit und Wärme deines Schutzschilds. Er bleibt bei dir, auch wenn du die Augen öffnest.
Öffne die Augen. Gehe mit dem Wissen in den Tag, dass du geschützt bist.