Lies die Schritte einmal in Ruhe durch, bevor du beginnst – so fällt die Umsetzung leichter.
⏱ 3–5 Min.
TIPP
In der traditionellen chinesischen Medizin sind Organe lebendige Wesen mit eigener Intelligenz. Wenn du mit ihnen sprichst und ihnen Reiki sendest, reagieren sie dankbar.
SO GEHT'S
Lege beide Hände auf die Leber (rechter Rippenbogen). Sage: „Danke, Leber, dass du mich reinigst." Halte 30 Sekunden.
Hände auf das Herz (links): „Danke, Herz, dass du unermüdlich für mich schlägst." 30 Sekunden.
Hände auf den Magen (Mitte oben): „Danke, Magen, dass du alles für mich verarbeitest." 30 Sekunden.
Hände auf die Nieren (unterer Rücken, soweit erreichbar): „Danke, Nieren, für eure unermüdliche Arbeit." 30 Sekunden.
Hände auf den Darm (Unterbauch): „Danke, Darm, dass du nährst und loslässt." 30 Sekunden.
Sage zum Abschluss: „Ich liebe und ehre jeden Teil meines Körpers. Wir sind ein Team."