NATURE ET CONNEXION

Connexion à la nature

Ressentir la force de la nature en toi

Lis les étapes une fois calmement avant de commencer – la mise en pratique sera plus facile.

⏱ 3–5 min.
CONSEIL Usui a reçu le Reiki sur le mont Kurama, en pleine nature. La connexion à la nature renforce énormément le flux de Reiki. Si possible, sors vraiment dehors.

COMMENT FAIRE

  1. Sors dehors ou mets-toi devant une fenêtre ouverte. Inspire de l'air frais.
  2. Cherche un élément de la nature : un arbre, une plante, le ciel, la terre sous toi.
  3. Si possible, pose tes mains contre un arbre ou sur la terre. Ressens l'énergie vivante.
  4. Inspire et absorbe la force de la nature en toi. Expire et renvoie de la gratitude.
  5. Imagine que tu fais partie d'un grand réseau – connecté à toute forme de vie.
  6. Incline-toi intérieurement devant la nature et dis : « Merci de me porter et de me nourrir. »
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