Você não pode dar o que nega a si mesmo
O amor-próprio é muitas vezes mal compreendido. Alguns ouvem nisso apenas conversa de bem-estar; outros confundem-no com egoísmo. No Reiki, a palavra tem um sentido muito mais sóbrio. Se a tua forma interior de lidares contigo mesmo é dura, depreciativa ou envergonhadora, isso tem efeito em todo o teu estado: na respiração, no corpo, no sistema nervoso e, portanto, também no teu fluxo energético.
O Reiki flui através de ti, não a partir de um esforço heroico. Mas para que esse fluxo possa ser livre e calmo, é preciso haver em ti um certo grau de consentimento com a tua própria vida. Quem se julga constantemente estreita o canal. Quem se define apenas pelo desempenho, por evitar erros ou pelo reconhecimento exterior trabalha muitas vezes interiormente contra si mesmo.
Porque o amor-próprio não é um luxo
O princípio é muito claro: não podes dar aquilo que negas a ti mesmo. No Reiki, isto é mais do que uma frase bonita. Quem quer dar aos outros calma, calor e toque curativo tem de aprender a não negar essas qualidades também a si mesmo. Por isso, em muitas escolas de Reiki, o autotratamento vem primeiro. Não como uma etapa preliminar que se deixa rapidamente para trás, mas como base diária.
Uma pessoa esgotada pode certamente ser simpática e esforçada. Mas, se passa constantemente por cima de si mesma, a sua ajuda acaba por se tornar frágil. Por isso, um antigo mestre de Reiki elogiaria mais o autotratamento regular do que qualquer grande discurso sobre compaixão. Pois é aí que se vê se o caminho é realmente vivido.
O crítico interior
Muitas pessoas carregam em si uma voz interior que compara e desvaloriza sem misericórdia. "Não és suficientemente bom." "Não consegues fazer isto." "Quem és tu para querer curar?" Frases assim parecem muitas vezes pessoais, mas na maioria das vezes são padrões antigos. Vêm de experiências, educação, escola, vergonha, medo ou pressão de adaptação. O Reiki não trabalha contra elas tentando expulsá-las à força. Convida-te a reconhecê-las e a deixar de acreditar nelas cegamente.
Esta é uma diferença subtil. A cura nem sempre começa com luta, mas muitas vezes com reconhecimento honesto. Quando percebes que o crítico interior está a falar, podes dizer interiormente: Oiço que há medo aí. Mas não tenho de me submeter a ti. Esta atitude é ao mesmo tempo bondosa e clara.
Amor-próprio e o corpo
Um aspeto central deste tema é a relação com o próprio corpo. Muitos vivem como se o corpo tivesse de funcionar, obedecer ou finalmente tornar-se diferente. Mas no Reiki o corpo não é inimigo nem animal de carga. É o lugar onde a energia é vivida. Ele carrega-te, avisa-te cedo da sobrecarga e reage finamente ao toque, à respiração e ao repouso.
Se estás constantemente apenas a julgar o teu corpo, torna-se difícil ouvi-lo verdadeiramente. Amor-próprio aqui não significa ficar todos os dias entusiasmado diante do espelho. Pode começar de forma muito mais simples: não insultar o corpo, conceder-lhe repouso, tratá-lo com cuidado e levar os seus sinais a sério. Isso também já é cura.
A ligação aos Gokai
O quinto Gokai diz, em essência: sê bondoso com todos os seres. Isso também te inclui a ti. Este ponto é facilmente esquecido. Algumas pessoas são bondosas com estranhos, pacientes com colegas, prestáveis na família, enquanto dentro delas reina um tom que não imporiam a nenhum outro ser humano. No Reiki, isso não combina.
O amor-próprio, por isso, não é um acrescento sentimental, mas uma forma de verdade interior. Se queres aprender a deixar o Reiki fluir através de ti com clareza e calma, então também faz parte disso não te atacares constantemente por dentro. Só então o teu canal se torna realmente mais suave. Praticar amor-próprio no dia a dia
Muitas pessoas pensam no amor-próprio como um sentimento. No Reiki, muitas vezes ele é primeiro uma ação. Tratas-te, embora estejas cansado. Falas interiormente contigo com menos dureza. Permites-te não estar sempre apenas a funcionar. Precisamente estas pequenas decisões são muitas vezes mais credíveis do que qualquer grande afirmação de agora se aceitar completamente.
Um exemplo: depois de um erro ou de uma conversa difícil, normalmente continuarias a atacar-te interiormente durante dias. Amor-próprio então não significa embelezar o erro. Significa antes acalmar o corpo, impor as mãos e conceder-te que a correção é possível sem desprezo por ti mesmo.
Outro exemplo: percebes que encontras sempre tempo para os outros, mas nunca para o teu próprio autotratamento. Aqui mostra-se muitas vezes de forma muito concreta onde falta amor-próprio. O Reiki torna esta desigualdade visível e, ao mesmo tempo, possível de trabalhar.
Ao que deves prestar atenção
Amor-próprio não é vaidade nem desculpa para fugir a tudo o que é desconfortável. O amor-próprio maduro torna muitas vezes mais responsável, não mais cómodo. Um antigo mestre de Reiki diria: Quem se encontra consigo mesmo com verdadeiro amor não se torna por isso nem mole nem duro. Torna-se mais fiável.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
O amor-próprio é muitas vezes mal compreendido. Alguns ouvem nisso apenas conversa de bem-estar; outros confundem-no com egoísmo. No Reiki, a palavra tem um sentido muito mais sóbrio. Se a tua forma interior de lidares contigo mesmo é dura, depreciativa ou envergonhadora, isso tem efeito em todo o teu estado: na respiração, no corpo, no sistema nervoso e, portanto, também no teu fluxo energético.
O Reiki flui através de ti, não a partir de um esforço heroico. Mas para que esse fluxo possa ser livre e calmo, é preciso haver em ti um certo grau de consentimento com a tua própria vida. Quem se julga constantemente estreita o canal. Quem se define apenas pelo desempenho, por evitar erros ou pelo reconhecimento exterior trabalha muitas vezes interiormente contra si mesmo.
Porque o amor-próprio não é um luxo
O princípio é muito claro: não podes dar aquilo que negas a ti mesmo. No Reiki, isto é mais do que uma frase bonita. Quem quer dar aos outros calma, calor e toque curativo tem de aprender a não negar essas qualidades também a si mesmo. Por isso, em muitas escolas de Reiki, o autotratamento vem primeiro. Não como uma etapa preliminar que se deixa rapidamente para trás, mas como base diária.
Uma pessoa esgotada pode certamente ser simpática e esforçada. Mas, se passa constantemente por cima de si mesma, a sua ajuda acaba por se tornar frágil. Por isso, um antigo mestre de Reiki elogiaria mais o autotratamento regular do que qualquer grande discurso sobre compaixão. Pois é aí que se vê se o caminho é realmente vivido.
O crítico interior
Muitas pessoas carregam em si uma voz interior que compara e desvaloriza sem misericórdia. "Não és suficientemente bom." "Não consegues fazer isto." "Quem és tu para querer curar?" Frases assim parecem muitas vezes pessoais, mas na maioria das vezes são padrões antigos. Vêm de experiências, educação, escola, vergonha, medo ou pressão de adaptação. O Reiki não trabalha contra elas tentando expulsá-las à força. Convida-te a reconhecê-las e a deixar de acreditar nelas cegamente.
Esta é uma diferença subtil. A cura nem sempre começa com luta, mas muitas vezes com reconhecimento honesto. Quando percebes que o crítico interior está a falar, podes dizer interiormente: Oiço que há medo aí. Mas não tenho de me submeter a ti. Esta atitude é ao mesmo tempo bondosa e clara.
Amor-próprio e o corpo
Um aspeto central deste tema é a relação com o próprio corpo. Muitos vivem como se o corpo tivesse de funcionar, obedecer ou finalmente tornar-se diferente. Mas no Reiki o corpo não é inimigo nem animal de carga. É o lugar onde a energia é vivida. Ele carrega-te, avisa-te cedo da sobrecarga e reage finamente ao toque, à respiração e ao repouso.
Se estás constantemente apenas a julgar o teu corpo, torna-se difícil ouvi-lo verdadeiramente. Amor-próprio aqui não significa ficar todos os dias entusiasmado diante do espelho. Pode começar de forma muito mais simples: não insultar o corpo, conceder-lhe repouso, tratá-lo com cuidado e levar os seus sinais a sério. Isso também já é cura.
A ligação aos Gokai
O quinto Gokai diz, em essência: sê bondoso com todos os seres. Isso também te inclui a ti. Este ponto é facilmente esquecido. Algumas pessoas são bondosas com estranhos, pacientes com colegas, prestáveis na família, enquanto dentro delas reina um tom que não imporiam a nenhum outro ser humano. No Reiki, isso não combina.
O amor-próprio, por isso, não é um acrescento sentimental, mas uma forma de verdade interior. Se queres aprender a deixar o Reiki fluir através de ti com clareza e calma, então também faz parte disso não te atacares constantemente por dentro. Só então o teu canal se torna realmente mais suave. Praticar amor-próprio no dia a dia
Muitas pessoas pensam no amor-próprio como um sentimento. No Reiki, muitas vezes ele é primeiro uma ação. Tratas-te, embora estejas cansado. Falas interiormente contigo com menos dureza. Permites-te não estar sempre apenas a funcionar. Precisamente estas pequenas decisões são muitas vezes mais credíveis do que qualquer grande afirmação de agora se aceitar completamente.
Um exemplo: depois de um erro ou de uma conversa difícil, normalmente continuarias a atacar-te interiormente durante dias. Amor-próprio então não significa embelezar o erro. Significa antes acalmar o corpo, impor as mãos e conceder-te que a correção é possível sem desprezo por ti mesmo.
Outro exemplo: percebes que encontras sempre tempo para os outros, mas nunca para o teu próprio autotratamento. Aqui mostra-se muitas vezes de forma muito concreta onde falta amor-próprio. O Reiki torna esta desigualdade visível e, ao mesmo tempo, possível de trabalhar.
Ao que deves prestar atenção
Amor-próprio não é vaidade nem desculpa para fugir a tudo o que é desconfortável. O amor-próprio maduro torna muitas vezes mais responsável, não mais cómodo. Um antigo mestre de Reiki diria: Quem se encontra consigo mesmo com verdadeiro amor não se torna por isso nem mole nem duro. Torna-se mais fiável.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
O amor-próprio é muitas vezes mal compreendido. Alguns ouvem nisso apenas conversa de bem-estar; outros confundem-no com egoísmo. No Reiki, a palavra tem um sentido muito mais sóbrio. Se a tua forma interior de lidares contigo mesmo é dura, depreciativa ou envergonhadora, isso tem efeito em todo o teu estado: na respiração, no corpo, no sistema nervoso e, portanto, também no teu fluxo energético.
O Reiki flui através de ti, não a partir de um esforço heroico. Mas para que esse fluxo possa ser livre e calmo, é preciso haver em ti um certo grau de consentimento com a tua própria vida. Quem se julga constantemente estreita o canal. Quem se define apenas pelo desempenho, por evitar erros ou pelo reconhecimento exterior trabalha muitas vezes interiormente contra si mesmo.
Porque o amor-próprio não é um luxo
O princípio é muito claro: não podes dar aquilo que negas a ti mesmo. No Reiki, isto é mais do que uma frase bonita. Quem quer dar aos outros calma, calor e toque curativo tem de aprender a não negar essas qualidades também a si mesmo. Por isso, em muitas escolas de Reiki, o autotratamento vem primeiro. Não como uma etapa preliminar que se deixa rapidamente para trás, mas como base diária.
Uma pessoa esgotada pode certamente ser simpática e esforçada. Mas, se passa constantemente por cima de si mesma, a sua ajuda acaba por se tornar frágil. Por isso, um antigo mestre de Reiki elogiaria mais o autotratamento regular do que qualquer grande discurso sobre compaixão. Pois é aí que se vê se o caminho é realmente vivido.
O crítico interior
Muitas pessoas carregam em si uma voz interior que compara e desvaloriza sem misericórdia. "Não és suficientemente bom." "Não consegues fazer isto." "Quem és tu para querer curar?" Frases assim parecem muitas vezes pessoais, mas na maioria das vezes são padrões antigos. Vêm de experiências, educação, escola, vergonha, medo ou pressão de adaptação. O Reiki não trabalha contra elas tentando expulsá-las à força. Convida-te a reconhecê-las e a deixar de acreditar nelas cegamente.
Esta é uma diferença subtil. A cura nem sempre começa com luta, mas muitas vezes com reconhecimento honesto. Quando percebes que o crítico interior está a falar, podes dizer interiormente: Oiço que há medo aí. Mas não tenho de me submeter a ti. Esta atitude é ao mesmo tempo bondosa e clara.
Amor-próprio e o corpo
Um aspeto central deste tema é a relação com o próprio corpo. Muitos vivem como se o corpo tivesse de funcionar, obedecer ou finalmente tornar-se diferente. Mas no Reiki o corpo não é inimigo nem animal de carga. É o lugar onde a energia é vivida. Ele carrega-te, avisa-te cedo da sobrecarga e reage finamente ao toque, à respiração e ao repouso.
Se estás constantemente apenas a julgar o teu corpo, torna-se difícil ouvi-lo verdadeiramente. Amor-próprio aqui não significa ficar todos os dias entusiasmado diante do espelho. Pode começar de forma muito mais simples: não insultar o corpo, conceder-lhe repouso, tratá-lo com cuidado e levar os seus sinais a sério. Isso também já é cura.
A ligação aos Gokai
O quinto Gokai diz, em essência: sê bondoso com todos os seres. Isso também te inclui a ti. Este ponto é facilmente esquecido. Algumas pessoas são bondosas com estranhos, pacientes com colegas, prestáveis na família, enquanto dentro delas reina um tom que não imporiam a nenhum outro ser humano. No Reiki, isso não combina.
O amor-próprio, por isso, não é um acrescento sentimental, mas uma forma de verdade interior. Se queres aprender a deixar o Reiki fluir através de ti com clareza e calma, então também faz parte disso não te atacares constantemente por dentro. Só então o teu canal se torna realmente mais suave. Praticar amor-próprio no dia a dia
Muitas pessoas pensam no amor-próprio como um sentimento. No Reiki, muitas vezes ele é primeiro uma ação. Tratas-te, embora estejas cansado. Falas interiormente contigo com menos dureza. Permites-te não estar sempre apenas a funcionar. Precisamente estas pequenas decisões são muitas vezes mais credíveis do que qualquer grande afirmação de agora se aceitar completamente.
Um exemplo: depois de um erro ou de uma conversa difícil, normalmente continuarias a atacar-te interiormente durante dias. Amor-próprio então não significa embelezar o erro. Significa antes acalmar o corpo, impor as mãos e conceder-te que a correção é possível sem desprezo por ti mesmo.
Outro exemplo: percebes que encontras sempre tempo para os outros, mas nunca para o teu próprio autotratamento. Aqui mostra-se muitas vezes de forma muito concreta onde falta amor-próprio. O Reiki torna esta desigualdade visível e, ao mesmo tempo, possível de trabalhar.
Ao que deves prestar atenção
Amor-próprio não é vaidade nem desculpa para fugir a tudo o que é desconfortável. O amor-próprio maduro torna muitas vezes mais responsável, não mais cómodo. Um antigo mestre de Reiki diria: Quem se encontra consigo mesmo com verdadeiro amor não se torna por isso nem mole nem duro. Torna-se mais fiável.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Com uma conta, os dias soltos tornam-se um caminho: o teu progresso fica guardado, o teu diário mantém-se, e os dias de iniciação abrem no momento certo.