Receber em vez de fazer
Hoje praticas uma das atitudes mais importantes para o Reiki: não fazer, mas receber. Muitos iniciantes tentam gerar energia. Isso cria tensão. O Reiki torna-se mais fácil quando te tornas permeável.
Hoje praticas uma das atitudes mais importantes para o Reiki: não fazer, mas receber. Muitos iniciantes tentam gerar energia. Isso cria tensão. O Reiki torna-se mais fácil quando te tornas permeável.
Senta-te em silêncio. Coloca as mãos abertas sobre as coxas, palmas viradas para cima. Os ombros estão relaxados. A mandíbula pode ficar suave.
Fecha os olhos e diz interiormente: "Não tenho de gerar nada."
Depois fica quieto durante cinco minutos. Não procures. Não empurres. Não compares. Apenas senta-te, respira e deixa as mãos abertas.
Se notares que esperas algo especial, diz interiormente: "Posso simplesmente receber."
Sente as palmas. Sente a respiração. Sente o contacto com o chão ou a cadeira. Deixa tudo ficar mais simples.
Talvez as mãos fiquem quentes. Talvez se sintam abertas, leves ou maiores. Talvez venha uma sensação de calma. Talvez também notes inquietação, impaciência ou dúvida.
Isso também pertence ao exercício. Receber parece fácil, mas para muitas pessoas é pouco familiar. Estamos tão habituados a ter de fazer alguma coisa.
Se hoje nada acontecer, o exercício ainda assim teve êxito. Praticaste não agarrar imediatamente. Praticaste manter o espaço aberto. Isso é muito valioso para a iniciação.
Coloca brevemente as mãos em Gassho diante do coração. Inclina-te interiormente perante o teu próprio caminho.
A tua resposta pertence ao teu diário Reiki pessoal. Cresce contigo a cada dia e fica só para ti.
Pratica várias vezes por dia
Com uma conta, os dias soltos tornam-se um caminho: o teu progresso fica guardado, o teu diário mantém-se, e os dias de iniciação abrem no momento certo.