EXERCÍCIO

Mudra

Sanskrit: मुद्रा "Selo"

Posições simbólicas das mãos que apoiam efeitos energéticos.

Significado

Mudras são posições das mãos e dedos que, na tradição yóguica e budista, estimulam ou canalizam determinados fluxos de energia no corpo. No Reiki, o gesto mais importante semelhante a um Mudra é o Gassho – a união das mãos diante do coração. A própria imposição das mãos também pode ser vista como uma forma de gesto energético.

Origem e história

Os Mudras originam-se da Índia antiga e aparecem há milênios em estátuas budistas. No Japão, foram incorporados através do budismo esotérico (Shingon, Tendai) – escolas que Mikao Usui comprovadamente estudou. No Reiki tradicional, os Mudras desempenham um papel menor do que no Reiki New Age ocidental, que frequentemente integra muitos Mudras.

Na prática

Mudras simples para aprofundar a prática de Reiki: Gassho (mãos unidas diante do coração) para concentração, Anjali Mudra (mãos em posição de oração) para gratidão, Dhyana Mudra (mãos no colo, uma sobre a outra, polegares se tocando) para meditação. Mais do que isso não é necessário.

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