POSTURA

Gassho

合掌 „Mãos unidas"

O gesto de unir as mãos diante do coração como expressão de recolhimento e gratidão.

Significado

Gassho é o gesto simples de unir as palmas das mãos diante do coração, com as pontas dos dedos apontando levemente para cima. Nessa postura, o praticante se centraliza, recolhe a atenção e entra num estado de respeito e abertura. Gassho abre cada sessão de Reiki e também a encerra. É ao mesmo tempo chegada e gratidão.

Origem & História

Gassho está profundamente enraizado no budismo japonês, no xintoísmo e na tradição Zen. Mikao Usui adotou o gesto como início natural de toda prática de Reiki. Nos cinco princípios (Gokai), Gassho é recomendado como a postura na qual se recitam os princípios pela manhã e à noite.

Na prática

Antes de cada tratamento, sente-se brevemente em Gassho, feche os olhos, respire com calma e alinhe os dedos médios na altura dos olhos. Três minutos de meditação Gassho são suficientes para se desconectar do cotidiano. Ao final da sessão, retorne ao Gassho e agradeça pela energia, pelo receptor e pelo momento.

Termos relacionados

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