O primeiro Chakra - base da existência física.
O Chakra Raiz situa-se no assoalho pélvico e é o fundamento energético. Está associado ao elemento Terra, à cor vermelha e a temas como segurança, confiança, pertencimento e enraizamento. Quando está equilibrado, você se sente enraizado, acolhido e fisicamente presente. Quando enfraquecido, podem surgir medos, preocupações existenciais ou falta de movimento.
O sistema de Chakras tem sua origem nos Upanishads indianos e nas escrituras tântricas (aprox. 700 a.C. - 1100 d.C.). Os sete Chakras principais foram difundidos no Ocidente principalmente pela Teosofia e, a partir dos anos 1970, pelo movimento New Age. No Reiki japonês tradicional, o sistema de Chakras não desempenha um papel central; no Reiki ocidental, porém, é muito relevante.
Reiki no Chakra Raiz: coloque uma mão no cóccix, a outra sob os pés. Permaneça em quietude por três a cinco minutos. Também ficar de pé conscientemente com ambos os pés na terra, três respirações profundas, é um pequeno exercício para o Chakra Raiz. Na purificação de 21 dias, os três primeiros dias são dedicados a este Chakra.