Der erste Reiki-Grad – Öffnung des Kanals und Selbst-Reiki.
Shoden bedeutet „die erste, grundlegende Lehre“. Im ersten Reiki-Grad wird der Energiekanal des Schülers durch vier Einweihungen geöffnet (in der westlichen Tradition) oder durch wiederholte Reiju-Berührungen (in der japanischen Tradition). Der Schüler lernt die Geschichte des Reiki, die fünf Grundsätze, die Handpositionen und die Selbst-Reiki.
Shoden ist die Stufe, mit der Mikao Usui jeden Schüler beginnen ließ. Er war überzeugt: Wer an sich selbst lernt und übt, hat eine gesunde Basis für alles Weitere. In der Usui Reiki Ryoho Gakkai dauerte Shoden oft Monate, mit regelmäßigen Treffen und gemeinsamen Übungen. Auch heute sollte ein Shoden-Kurs nicht zu kurz angelegt sein.
Nach Shoden beginnt die 21-Tage-Reinigung: jeden Tag Selbst-Reiki, möglichst zur gleichen Zeit. In diesen drei Wochen wird der Kanal stabilisiert, alte Lasten dürfen sich lösen. Ein einfaches Reiki-Tagebuch (drei Stichworte am Tag) ist eine wunderbare Begleitung.