Das erste Chakra – Basis der körperlichen Existenz.
Das Wurzelchakra liegt am Beckenboden und ist das energetische Fundament. Es ist mit dem Element Erde, der Farbe Rot und Themen wie Sicherheit, Vertrauen, Zugehörigkeit und Erdung verbunden. Ist es ausgeglichen, fühlt man sich verwurzelt, geborgen und körperlich präsent. Bei Schwächung können Ängste, Existenzsorgen oder Bewegungsmangel auftreten.
Das Chakra-System hat seinen Ursprung in den indischen Upanishaden und tantrischen Schriften (ca. 700 v. Chr. – 1100 n. Chr.). Die sieben Hauptchakren wurden im Westen vor allem durch die Theosophie und ab den 1970ern durch die New-Age-Bewegung verbreitet. Im traditionellen japanischen Reiki spielt das Chakra-System keine zentrale Rolle, im westlichen Reiki dafür sehr wohl.
Reiki am Wurzelchakra: Hand auf das Steißbein, die andere unter den Füßen. Drei bis fünf Minuten ruhig verweilen. Auch das bewusste Stehen mit beiden Füßen auf der Erde, drei tiefe Atemzüge, ist eine kleine Wurzelchakra-Übung. In der 21-Tage-Reinigung sind die ersten drei Tage diesem Chakra gewidmet.