O quarto Chakra – centro do sistema energético e sede do amor.
O Chakra Cardíaco fica no centro do peito e conecta os três Chakras inferiores („terrenos") com os três superiores („espirituais"). Está associado à cor verde, ao elemento ar e a temas como compaixão, amor, conexão, autoaceitação e perdão. Um Chakra Cardíaco aberto se manifesta em cordialidade e, ao mesmo tempo, limites saudáveis.
Anahata significa „o som não tocado" – uma imagem para a voz que se torna audível quando o coração está livre. Na mística cristã, corresponde à „oração do coração". Mikao Usui enfatizava fortemente a importância do coração, sem usar o termo indiano dos Chakras – os Gokai são, em essência, uma educação do coração.
Reiki no Chakra Cardíaco: uma mão sobre o esterno, a outra na parte superior das costas entre as omoplatas. Repouse nesse „abraço do coração" por cinco a dez minutos. Uma das experiências mais comuns: calor, lágrimas, amplitude. Essa posição é especialmente indicada em momentos de estresse e luto.